La especialista en salud mental y relaciones familiares, Taiza Tosatt Eleoterio, reflexiona sobre un desafío poco abordado en el proceso de recomenzar después de una relación abusiva: regresar al mercado laboral tras un período de alejamiento, ya sea porque la pareja impedía que la mujer trabajara, o porque la propia sobrecarga emocional y práctica de la relación hizo imposible mantener un empleo formal durante ese período. Este regreso suele implicar no solo cuestiones prácticas, sino también una importante reconstrucción emocional.
¿Por qué este alejamiento del mercado laboral es tan común en estos casos?
El control financiero es una de las formas más comunes de abuso dentro de las relaciones abusivas y, muchas veces, se manifiesta mediante la prohibición, directa o indirecta, de que la mujer trabaje o mantenga su propia independencia financiera. En otros casos, el desgaste emocional constante de la relación hace simplemente imposible sostener las exigencias de un empleo formal, ya que la energía disponible es consumida casi por completo por la propia supervivencia emocional dentro del hogar.
Taiza Tosatt Eleoterio señala que este alejamiento, aunque haya sido una forma de supervivencia dentro de la relación, suele generar una inseguridad adicional al momento de buscar una nueva oportunidad laboral, ya que la mujer necesita reconstruir no solo su propia rutina, sino también la confianza en su capacidad profesional.
¿Cómo afrontar la inseguridad de retomar la carrera profesional?
Es común sentir que el mercado laboral ha “avanzado” durante el período de alejamiento, generando la sensación de no estar preparada o actualizada para las exigencias actuales. Esta inseguridad, aunque comprensible, muchas veces no refleja la realidad de las habilidades y experiencias que la mujer ya posee, que siguen siendo válidas incluso ante nuevas herramientas y procesos.
Como señala Taiza Tosatt Eleoterio, reconocer que competencias como la organización, la resiliencia y la capacidad para resolver problemas bajo presión fueron ampliamente desarrolladas precisamente durante el período más difícil de la relación ayuda a reconstruir la confianza necesaria para esta nueva etapa.
¿Qué tener en cuenta al explicar las lagunas en el currículum?
Los períodos de alejamiento laboral en el currículum suelen generar ansiedad sobre cómo explicarlos durante las entrevistas de trabajo. No es necesario detallar la situación vivida; respuestas breves y objetivas, como mencionar cuestiones personales o familiares que requirieron atención, suelen ser suficientes en la mayoría de los procesos de selección, sin que esto sea interpretado como una falta de transparencia por parte de quien realiza la entrevista.
Taiza Tosatt Eleoterio señala que la mujer no tiene que ofrecer una explicación detallada sobre su pasado durante un proceso de selección y que preparar una respuesta sencilla y ensayarla con anticipación reduce considerablemente la ansiedad en ese momento específico de la entrevista, permitiéndole mantener el foco en sus propias cualificaciones.
¿Cómo reconstruir habilidades y conexiones profesionales?
Los cursos de capacitación, muchos de ellos gratuitos y ofrecidos por instituciones de asistencia social, ayudan a actualizar conocimientos y a reducir la sensación de estar desactualizada. Reconectarse con antiguos compañeros de trabajo, de manera gradual, también puede abrir puertas que inicialmente no eran visibles.
Buscar programas de capacitación profesional dirigidos específicamente a mujeres en situación de vulnerabilidad suele ofrecer, además de contenido técnico, un entorno de apoyo que facilita esta reincorporación gradual a la vida profesional, junto a personas que comprenden, sin necesidad de explicaciones, lo que este regreso representa.
¿Por qué la independencia financiera es una parte importante del proceso de recomenzar?
Tener una fuente de ingresos propia representa mucho más que estabilidad financiera: también significa autonomía, seguridad para tomar decisiones independientes y un paso concreto en la reconstrucción de la autoestima afectada por la relación anterior. Este proceso, aunque sea gradual, fortalece la sensación de control sobre la propia vida, algo que suele haber sido negado durante mucho tiempo dentro de una relación abusiva.
Este proceso de recomenzar después de un abuso está directamente relacionado con el empoderamiento femenino, ya que la autonomía financiera devuelve a la mujer el protagonismo sobre sus propias decisiones. Como explica Taiza Tosatt Eleoterio, la independencia financiera, aunque no sea el único factor relevante en este proceso de recomenzar, suele reducir significativamente la vulnerabilidad ante nuevas situaciones de dependencia emocional en el futuro.
Buscar, aunque sea poco a poco, una fuente de ingresos propia, ya sea mediante un empleo formal, trabajo autónomo o capacitación profesional, es un paso concreto que cualquier mujer en esta etapa puede dar, incluso antes de sentirse completamente preparada.
¿Cómo equilibrar expectativas realistas con el propio ritmo?
La reinserción laboral no siempre ocurre rápidamente, y está bien que este proceso lleve tiempo. Aceptar puestos temporales o de menor exigencia inicialmente, como punto de partida y no como destino final, puede ser una estrategia válida para reconstruir la rutina profesional poco a poco, sin la presión de alcanzar de inmediato el nivel de estabilidad deseado.
Según Taiza Tosatt Eleoterio, cada mujer debe respetar su propio ritmo durante este proceso, sin compararse con las trayectorias de otras personas, ya que la reconstrucción profesional después de una relación abusiva sigue un camino único y personal para cada historia, con desafíos y tiempos que no pueden medirse con la misma vara.
Volver al mercado laboral después de un período tan desafiante es, ante todo, un acto de reafirmación de la propia autonomía, y cada pequeño paso en esa dirección representa un logro real dentro del proceso más amplio de recomenzar. Aunque el camino pueda parecer largo en algunos momentos, cada nueva experiencia profesional reconstruye, poco a poco, la confianza que permaneció silenciada durante demasiado tiempo.
